Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 71,51g | Prot: 125,64g | Carbs: 243,95g.
Café da Manhã: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Nestle Milch Mädchen Сгущёнка, Пятерочка Банан, Ehrmann Colombian Coffee Pudding Пудинг, Milsani Frische Fettarme Milch Молоко 1.5%, Lackmann Тёща Творог Нежный 15%, Müller Мука Рисовая , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Almoço: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Hofburger Сыр, Milsani Frische Fettarme Milch Молоко 1.5%, Помидоры, Miller Kollagen (NM), Черника, Ogorod Укроп Свежий, Пятерочка Банан, Перекресток Авокадо , Хлеб Eiweißbrot Альди, Кублей Баранина Тушеная. Jantar: Milsani Frische Fettarme Milch Молоко 1.5%, Шарлотка с яблоками, Лента Яблоко, SPAR Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mana_75
|