Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Gord: 36,97g | Prot: 62,54g | Carbs: 46,56g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Marba Mortadela Tradicional, Café. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Rúcula, Alface. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pif Paf Presunto. Lanches/Outros: Banana Nanica, Bolo de Cenoura. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Eu estava cometendo um erro que me impedia de avançar, olhava calorias e ignorava os carboidratos, corrigi em tempo.
25 out 21 por membro: helena.gaos
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helena.gaos
|