Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 12,87g | Prot: 43,62g | Carbs: 62,83g.
Café da Manhã: Getuk, Nescafe Classic. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Ca sayur ayam dan bakso. Jantar: Sate Ayam, Kerupuk Beras, Ca sayur ayam dan bakso. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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