Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 18,01g | Prot: 180,49g | Carbs: 225,79g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. Jantar: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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