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Hace tiempo no entrenaba con tanto calor y pelooooooooo.... que formas ingeniosas tienen?? yo tengo el pelo mas alla de la cintura y me lo tiro, me acaloro, jajaja de todo
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1039 kcal
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Gord: 26,07g | Prot: 88,41g | Carbs: 120,38g.
Café da Manhã: Plátano, Mandarinas, Vivo Cereal Vivo Line, Loncoleche Yoghurt Protein . Almoço: Champiñones Cocidos, Minuto Verde Espárrago, Lechuga de Hoja Verde, El Golfo Reineta. Jantar: Santa Rosa Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Fuchs Pan Multigrano. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Café. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Trenzas!!! Molestan poco, no tiran tanto y quedan firmes. Si no, el nunca bien ponderado tomate y listeilor! 🤗
24 out 21 por membro: mfmaxwell
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yo me lo corté. Cuando ya me incomoda, me lo corto. Y me hago moño (cola de caballo creo que le llaman).
24 out 21 por membro: RositaChayo
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No tengo el pelo tan largo como tú, pero siempre me hago un moño alto para entrenar y además uso cintillo. Realmente es muy molesto cuando se va a la cara o se pega al cuerpo con el sudor 🥵
Ah! y en la época de más calor, me lo humedezco bien antes de hacerme el moño, para estar más fresca 😅
24 out 21 por membro: Paw33
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Pase que buena idea eso de humedecer, para mantenerse más fresca!!! Lo intentaré, muchas gracias linda semana!
24 out 21 por membro: cotegomez
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Moño alto y buff como cintillo
25 out 21 por membro: pitiaranda
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Yo a veces me hago una tenza y luego la hago un tomate muy bajo para que no moleste💗
25 out 21 por membro: valuksa
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25 out 21 por membro: KinGJPC
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cuando tienes mucho calor, te sueltas el pelo, lo metes bajo en agua y tendrás un buen rato refrescante
25 out 21 por membro: Mu..
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