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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
75,7 kg
Perdidos até agora:
26,4 kg
.
Ainda faltam:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 outubro 2021:
349 kcal
Gord: 22,32g | Prot: 10,43g | Carbs: 32,65g.
Café da Manhã:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
Almoço:
Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking).
mais...
2274 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos.
mais...
Perdendo 2,2 kg por Semana
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