Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 67,50g | Prot: 92,55g | Carbs: 131,95g.
Café da Manhã: Банан, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Томмолоко Творог 5%. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Baker House Тарталетки Original, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|