Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 53,84g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Bakwan. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Greenfields Low Fat Milk. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Lanches/Outros: Chia Seed, Santan, Pepaya. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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