Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 34,79g | Prot: 57,36g | Carbs: 151,51g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Pepper , Chili, ABC Kecap Manis, Shallots , Tropicana Slim Sunflower Oil, Egg, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Kelapa Muda. Almoço: Daun Katuk, Finna Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Minced Garlic, Chili. Jantar: Finna Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Pepper , Garlic, Daun Katuk. Lanches/Outros: Rempeyek, Tango Long Wafer Bubblegum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Balanced Color. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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