Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 39,82g | Prot: 54,58g | Carbs: 212,89g.
Café da Manhã: Roma Malkist Rasa Abon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Del Monte Chili Sauce. Almoço: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Roma Malkist Rasa Abon, Del Monte Chili Sauce, Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Biskuat Original, Biskuat Original, Regal Marie, Slai O'lai Biskuit, Roma Malkist Rasa Abon, Regal Marie, Slai O'lai Biskuit. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akalilisyrfn
|