Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 26,33g | Prot: 20,92g | Carbs: 83,00g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Şekerpare, Gözleme, Fırında Patates, Domatesler, Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytin, Labne, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Şekerpare. Lanches/Outros: Leblebi, Yeşil Çay. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader akin
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