Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Gord: 104,35g | Prot: 152,13g | Carbs: 199,30g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Körfez Joghurt 10% Fett, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Ei, Blaubeeren, Edeka Lachsforelle, Salakis Feta Light, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. Jantar: Bionade Holunder, Wohltuer Maca Pulver, Körfez Joghurt 10% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, K-Classic Delikatess Lachsschinken. Lanches/Outros: Doppelherz Omega-3, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, ESN Beta Alanin. mais...
|
|
2200 kcal
|
Exercício:
de Pé - 52 minutos, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Estar Sentado - 57 minutos, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|