Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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98,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 23,88g | Prot: 120,69g | Carbs: 122,00g.
Café da Manhã: Água, Bauducco Torrada Integral, Nespresso Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, The Fifties Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Água, Nespresso Café. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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