Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 69,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 145,80g | Carbs: 133,14g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Denner Quitte (Frisches Obst). Almoço: Tap Water, Coop Fine Food Steirisches Kürbiskernöl, Cabbage , Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Denner Speck, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin). Jantar: Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Noch läppische 3.1 Kilo bis du dich halbiert hast 😀🥳👍
23 out 21 por membro: LuftundLiebe
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Wenn du es so sagst, tönt es ziemlich cool 😎💃⚖💫 dann ist auch endlich mein BMI unter 25 (haarscharf) - ich kann's kaum erwarten 😊🙏
23 out 21 por membro: Inishkin
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Histórico de Peso de Inishkin
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