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Bismillah.. Sarapan sebelum gawe di hari Sabtu.. :x
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1485 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 88,49g | Carbs: 165,94g.
Café da Manhã: Tahu, Semur Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Almoço: Tempura Sayur, Semur Telur, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Terong Goreng, Cumi-cumi, Ikan Bawal, Ikan Pari, Nasi Putih. Lanches/Outros: Brownies, Lupis, Pastel. mais...
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Histórico de Peso de Seribu Kebahagiaan
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