Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2635 kcal
|
Gord: 121,72g | Prot: 110,49g | Carbs: 251,52g.
Café da Manhã: Молочное Дело Творобушки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Печень Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Штурвал Сайра в Масле, Мультизерновой Хлеб. Jantar: Салат Овощной, Мультизерновой Хлеб, Останкино Купаты Московские, Рис Вареный. Lanches/Outros: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины, Останкинский Варенец. mais...
|
|
2924 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|