Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Gord: 16,59g | Prot: 46,41g | Carbs: 33,52g.
Café da Manhã: Spinach, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened. Almoço: Hoisin Sauce, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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peso estável
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 Comentários
Great maintenance! The hardest part of the job, I often think.
22 out 21 por membro: grammalaura
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Histórico de Peso de AprilWoff
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