Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 31,20g | Prot: 27,63g | Carbs: 104,88g.
Almoço: Seblak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Original. Lanches/Outros: Kanzler Singles Mini. mais...
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147 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanaaa03
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