Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 85,78g | Carbs: 193,53g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorn-Batzen, Ammerländer Buttermilch, Vollmilch. Almoço: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Jantar: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Vollkorn-Batzen, Arla Bio Natur Joghurt Zitrone , Indonesia Bihunsuppe. Lanches/Outros: Salami, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Remo - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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