Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 55,67g | Prot: 90,61g | Carbs: 210,03g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Almoço: Dimsum, Lemper, Telur Rebus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bakpao. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akalilisyrfn
|