Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
655 kcal
|
Gord: 19,45g | Prot: 79,52g | Carbs: 36,30g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Fiambre de Peru. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango , Continente Alho Francês Cortado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Continente Gelatina Ananás . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anacff86
|