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Determinada a perder 4 kg até minha viagem de férias!
Quero poder usar um biquini sem vergonha do meu corpo.
A Low Carb está sendo uma grande aliada, estou comendo bem e não tenho fome o que é o mais impressionante.
Em uma semana já foram 3 kilos, da para acreditar?
Estou radiante!
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1198 kcal
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Gord: 85,01g | Prot: 79,76g | Carbs: 28,94g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Bife ou Costeleta de Porco, Repolho. Jantar: Jasmine Farinha de Soja Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela. mais...
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 Comentários
parabéns.....low carb é tudo de bom.
11 ago 14 por membro: Valleska
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11 ago 14 por membro: juzinha81
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essa dieta manda massa magra pro espaço isso sim ._.
11 ago 14 por membro: thaijitsu
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low carb = dieta de baixo carboidrato
11 ago 14 por membro: veronica.ramiro
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passa essa dietinha amiga hahahha ja perdi 10 kilos em 2 meses e meio faltam 22 ainda estava com 85 kilos agora estou com 76 rumo aos 55 kkkk
11 ago 14 por membro: millety
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Estou em low carb desde 31/3, perdi 18kg e NÃO perdi massa magra, pelo contrário! Força e boa sorte a todos!
12 ago 14 por membro: Safi2003
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Tbm não perdi massa magra, estou levantando peso para compensar tb.
A Low carb não tem segredo, o negocio é ler muito, se informar bastante.
Eu comecei lendo o blog da Mariana http://www.vidalowcarb.com.br/ e descobri o blog do Dr.Souto http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/
12 ago 14 por membro: nickevaladares
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Só lembre q no início vai muita água e massa magra. Suas referências são SUPIMPA !!!
#low-carbRLZ
12 ago 14 por membro: rogerpaixao
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