Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 38,80g | Prot: 60,84g | Carbs: 137,22g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Queijo Mozzarella, Lopes Massa para Tapioca . Almoço: Ovo Mexido, Beterrabas, Salada Crua, Feijão Preto Cozido. Jantar: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eualeaquinoo
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