Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 75,10g | Prot: 87,31g | Carbs: 43,78g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Jantar: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water, Kirkland Signature Meatballs, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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