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1623 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 82,36g | Carbs: 140,11g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Queijo Fresco, Banana Prata. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Alface Americana, Repolho, Brócolis, Ovo Cozido, Tomates. Jantar: Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sodiê Trufado Preto e Branco, Crioulo Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Copacol Mortadela, Melão Cantalupo, Kiwi, Fini Amoras, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mais...
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