|
|
1640 kcal
|
Gord: 82,60g | Prot: 80,75g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Ikan Mas Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Almoço: Gulai Kambing, Ikan Tuna Panggang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Lanches/Outros: Kue Nagasari, Lapis Legit, Lemper. mais...
|
|
1412 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maysarah as shaba
|