Das ist schon bitter
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 74,46g | Carbs: 114,42g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Orangen, Baby-Spinat, Jütro Mango Tiefgefroren, Chiquita Banane, Fitline Activize, Your Superfoods Mellow Yellow , Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein. Almoço: Kaffee, Pflaumenkuchen. Jantar: Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Naturreis (Gekocht), Gelbe Paprika, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig, Dijonsenf, Your Superfoods Forever Beautiful, Kaufland Blattsalat Mix, Gurke (Geschält), Your Superfoods Skinny Protein. Lanches/Outros: Kaffee, Gekochtes Ei. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|