Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Gord: 109,48g | Prot: 118,09g | Carbs: 208,19g.
Café da Manhã: Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Активия Йогурт Клубника, Резной Палисад Творог 5%. Jantar: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Маасдам, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чеснок, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Чизкейк, Кофе, Минская Марка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|