Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 94,80g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: فليلفه فلفل حلو, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, اليوم لبنه. Almoço: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, مجدرة, سمك التونة في الزيت (المعلب). Jantar: بيضة مسلوقة, رقائق الذرة الغير منكهة, الحليب كامل الدسم, سكاكر الجيلاتين (الجيلي), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لحم العجل. Lanches/Outros: الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ), التفاح. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|