Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 79,17g | Prot: 132,87g | Carbs: 96,49g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Sakura Shoyu Tradicional, Sashimi de Salmão. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Rúcula. Lanches/Outros: Tomates Cereja, Alface Rúcula, Tirolez Queijo Parmesão, Crepioca, Duchen Maizena, Banana Prata. mais...
|
|
504 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helô.Dainez
|