Jornal de Henryetha, 20 out 21

Von 71 auf 72,6 in 4 Tagen... allerweil wird meine Geduld mal so richtig auf die Probe gestellt.
Bin 100%ig im ETB, kann kein Fett sein. Aber gut, Periode + Muskelkater die letzten Tage, wenn auch nur leicht. Aber so eine Schwankung hatte ich noch nicht.

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1213 kcal

Gord: 50,23g | Prot: 97,63g | Carbs: 83,76g.   Café da Manhã: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Goldähren Landbrötchen Vital. Almoço: Eismann Suppengemüse, Knorr Bouillon mit Rind, Rapsgold Reines Rapsöl, Zucchini, Edeka Zwiebelwürfel, Edeka Rinderhackfleisch . Jantar: Arla Skyr Nordische Kirsche. Lanches/Outros: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Banane. mais...