Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 68,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 30,98g | Prot: 172,02g | Carbs: 129,48g.
Café da Manhã: Denner Quitte (Frisches Obst), Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Almoço: Cirio Cannellini, Snowy Mooncake (skin), Red Bean Paste, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Skinless Chicken Breast. Jantar: Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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