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클로이팅 코어/전신
링피트 10분
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1228 kcal
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Gord: 28,46g | Prot: 55,86g | Carbs: 192,48g.
Café da Manhã: 콘 후레이크, 호두, 사과, 홈메이드 요거트, 감귤 (만다린 오렌지). Almoço: 순대, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 참치김치찌개. Jantar: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 군고구마. Lanches/Outros: 초콜릿 칩 쿠키, 무가당 차. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
링피트 - 10 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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