Jornal de anypaputungan, 06 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 novembro 2019:

720 kcal

Gord: 27,80g | Prot: 32,25g | Carbs: 84,87g. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mais...

1719 kcal

Exercício: Esteira - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...

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