Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 56,89g | Carbs: 107,87g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Rapsöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Erbsen, Lidl Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Waldpilze. Lanches/Outros: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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