Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 25,67g | Prot: 32,20g | Carbs: 152,79g.
Café da Manhã: Madu, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kebab, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Top Coffee Cappuccino, Top Coffee Gula Aren. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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