Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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101,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 85,92g | Prot: 74,33g | Carbs: 233,08g.
Café da Manhã: Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales, Alpina Yogurt Griego Fresa. Almoço: Aceite de Girasol, Frescampo Aceite de Oliva, Lonchitas Queso Americano, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Jantar: Café Colado, Frescampo Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Arepa. Lanches/Outros: Alpina Yogurt Finesse (180g), Mandarinas, Club Social Galletas Integrales, Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Alqueria Leche Deslactosada, Noel Galletas Saltin, Banano. mais...
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Perdendo 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atravis_213
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