Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 50,21g | Prot: 122,74g | Carbs: 206,11g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed. Lanches/Outros: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricaldel
|