Jornal de julekwww, 18 out 21

Ужин 450 кк. Первый раз ела плов из красного риса, думаю что и последний. Плов вкусный, но рис на любителя, сколько его не готовь всё равно хрустит.

---

1400 kcal

Gord: 43,47g | Prot: 50,29g | Carbs: 206,90g.   Café da Manhã: Сливочное Масло, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченая или Вареная Полента. Almoço: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино , Тушеные Овощи, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макароны Отварные. Jantar: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов со Свининой, Сметана , Постный Борщ. Lanches/Outros: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . mais...