|
|
1377 kcal
|
Gord: 62,77g | Prot: 48,62g | Carbs: 177,28g.
Café da Manhã: البصل, خيار خيار, جهينه لبن كامل الدسم, كوكيز الشوفان, البيض المقلي, بسطرمة لحم البقر (المقدد). Almoço: متبل باذنجان, زيت الزيتون, الشوفان, نشاء الذرة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), بيضة (كاملة), القرنبيط المطبوخ (من المجمد،عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). Jantar: الطماطم الحمراء, عجوة المدينة المنورة عجوة المدينة المنورة, خيار خيار, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, بيضة مسلوقة. Lanches/Outros: Nutella Choclate, بذور السمسم الكامل المجففة, شاي الأعشاب, كاكا. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emanadel1993
|