Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 121,97g | Carbs: 162,38g.
Café da Manhã: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Банан, Апельсин. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glazest
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