Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 152,91g | Carbs: 181,65g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Gocciole Gocciole Extra Dark, Mela, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino, Pane di Segale. Jantar: Coop Olive Ascolane, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Gamberi, Arrosticini di Pecora, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Perugina Bacio Bianco, Perugina Grifo Cioccolatini Assortiti, Nutella Nutella. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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