Jornal de Everlost, 09 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2014
60,5 kg Perdidos até agora: 12,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1989 kcal Gord: 81,99g | Prot: 116,17g | Carbs: 191,99g.   Café da Manhã: Emmentaler, Aldi Kochschinken, K-Classic Brötchen. Almoço: Schokoladeneis, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Jantar: Schweinesteak oder Schnitzel, Putensteak, Couscous-Salat. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
1474 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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