Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 93,63g | Prot: 66,07g | Carbs: 112,19g.
Café da Manhã: Ceviz, Karabiber, Avokado, Keçi Peyniri (Sert), Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Untad Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Keçi Peyniri (Sert), Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Domatesler, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Elma, Donut. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de va etre bien
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