Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 44,73g | Prot: 75,59g | Carbs: 177,29g.
Café da Manhã: Желтая Зимняя Тыква, Зеленая Стручковая Фасоль, Пшеничная Крупа. Almoço: Королек, Красный Лук, Чеснок, Белая Дача Салат Романо, Яблоки, Капуста Белокочанная, Рис, Семга. Lanches/Outros: Огурец, Помидоры Черри. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inessamoon
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