Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2014
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77,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2774 kcal
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Gord: 165,44g | Prot: 126,79g | Carbs: 210,13g.
Almoço: Kim Hausmacher Senf Süß, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ponnath Münchner Weißwurst. Jantar: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Lanches/Outros: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Nektarinen, Zwetschgen. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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