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masih stuck di 71kg
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 66,38g | Carbs: 154,12g.
Café da Manhã: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Teh Tawar. Almoço: Nasi Putih, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pecel Lele. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur. Lanches/Outros: Edamame, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mangga Muda. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chiena nduts
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