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968 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 24,11g | Carbs: 163,05g.
Café da Manhã: BonCabe Boncabe, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Almoço: BonCabe Boncabe, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Onigiri. Jantar: Jambu Air. Lanches/Outros: Permen. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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