Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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474 kcal
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Gord: 21,25g | Prot: 20,79g | Carbs: 53,02g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Risol Mayo, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Almoço: Martabak, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikensarining
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