Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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110 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 107,91g | Carbs: 123,60g.
Café da Manhã: Café Espresso, Carbonell Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Arroz Integral, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes Fritos, Batido Proteinas, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de riddick:-)
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